パーソナルトレーニング

接骨院では怪我の処置や整体を行いますが、＋αとして、トレーニング（運動療法）を行います。

体力に自信のない方には、特にオススメです！

簡単な負荷の少ない動作訓練、有酸素運動、スポーツ選手のパフォーマンスUPまで様々なプランを提案します。

※ご予約サイトでご希望の日時が埋まっている際も、
ご予約可能な場合があります。
一度LINEまたはInstagramでご連絡ください。

パーソナルトレーニングについて

柔道整復師が毎回カラダの状態を確認します。

皆さんのカラダは毎週お会いしてもいつも違う状態です。
今週は疲れが溜まってるな
今週は右の腰がおかしいな
などなど。

姿勢は皆様が日常過ごされた通知表みたいなものです！

それを確認してから、個々に合ったトレーニングを行っていきます。

▪️健康増進コース▪️

（30分のレッスン）
⭐️体力のない方

⭐️40代以上の方におすすめ

40代を超えると、何となく不調を感じるという方が多いです。

不眠、頭痛、肩こり、腰痛、疲れやすい、集中できない…
もしかしたら、筋力の低下が原因かもしれません！

運動した方がいいのは分かるけど、運動するとすぐに疲れてしまう。

まずは《　運動ができるカラダづくり　》から

始めてみませんか？

やみくもに頑張っても続きません

私たちがカラダのつくりをお伝えしながら、

楽に長続きするトレーニングを提案します。
週に1回でも大事な一歩です。

運動したことのない方も

遠慮なくいらしてください！！